Offre-toi cinq jours hors du quotidien dans une grande maison de campagne nichée au cœur de la nature, au Plessis-Placy.
Ce séjour a été pensé comme un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse et prendre le temps de traverser une rupture entourée et accompagnée.
Au fil des journées, tu seras guidée à travers des ateliers de développement personnel, des pratiques de sophrologie et des temps de réflexion pour accueillir tes émotions, comprendre ce qui se joue en toi, retrouver tes ressources et progressivement te reconnecter à la suite.
Une expérience profondément humaine, mêlant introspection, partage, douceur et reconnexion à soi.
Arrivée : mercredi 18 novembre à partir de 16h. Départ : dimanche 22 novembre à 14h.
Le séjour se déroule au Plessis-Placy, dans une grande maison de caractère en pleine campagne. Façade en pierre, volets verts, grands jardins, terrasse, piscine et pièces de vie chaleureuses aux poutres apparentes : un cadre intime et paisible pour ralentir et revenir à l'essentiel.
Une grande pièce lumineuse et modulable sera dédiée aux ateliers, aux pratiques corporelles et aux temps de partage.
Quelques semaines avant le séjour, un groupe WhatsApp sera créé afin de permettre aux participantes de faire connaissance et de faciliter l'organisation des trajets et du covoiturage.
Non inclus : le transport jusqu'au lieu du séjour et l'assurance voyage.
Un premier temps ensemble pour faire connaissance, poser le cadre du séjour et ouvrir ces quelques jours par un cercle de parole.
Une rupture peut venir toucher bien plus que la relation elle-même : nos repères, nos habitudes, nos projets et parfois même l'image que nous avons de nous. Cet atelier sera l'occasion de mettre des mots sur ce que tu traverses, de mieux comprendre tes émotions et d'identifier ce qui se joue derrière elles pour retrouver progressivement davantage de clarté.
Après une rupture, il est parfois difficile de savoir qui l'on est lorsque l'autre n'est plus là. Nous explorerons tes besoins, tes valeurs, tes envies et tes ressources afin de te reconnecter à ce qui t'appartient profondément. Un temps pour te rappeler que ton identité ne se résume pas à ton histoire d'amour et que de nombreuses ressources existent déjà en toi.
Se projeter après une rupture peut sembler difficile. Cet atelier t'invitera à regarder doucement vers la suite, sans chercher à oublier ce qui a été vécu. Nous explorerons ce que tu souhaites garder, déposer, transformer et construire désormais pour toi. Un temps pour commencer à imaginer un avenir qui te ressemble.
La dernière matinée sera consacrée à l'intégration. Un temps plus doux pour revenir sur ce qui a été vécu pendant ces quelques jours, prendre conscience du chemin parcouru et réfléchir à ce que chacune souhaite emporter avec elle dans son quotidien. Puis nous nous retrouverons pour le cercle de clôture. Un espace pour partager, si chacune le souhaite, un mot, une prise de conscience, une émotion ou une intention pour la suite.
À travers la respiration, des mouvements doux et une relaxation guidée, cette première séance t'invitera à accueillir tes émotions, relâcher les tensions et retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
Des exercices de sophrologie dynamique permettront de retrouver son axe, de s'ancrer et de mobiliser ses ressources positives. Une visualisation guidée autour du « lieu ressource » permettra également de retrouver un espace intérieur de calme et de sécurité.
Une séance tournée vers l'ouverture, la confiance et l'élan. À travers le mouvement, la respiration et une visualisation guidée, tu seras invitée à intégrer les ressources retrouvées pendant le séjour et à te projeter sereinement vers la suite de ton chemin.
Jade accompagne les femmes dans leur cheminement personnel, avec une approche centrée sur la compréhension de soi, l'accueil émotionnel et les outils de développement personnel. Pour ce séjour, elle propose un espace pour mettre des mots sur ce que la rupture vient bouleverser, mieux comprendre ses besoins et ses fonctionnements, puis retrouver progressivement une direction pour la suite.
« Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses aujourd'hui. Parfois, il suffit simplement de recommencer à t'écouter. »
Sophrologue, Meg-Anne accompagne celles qui souhaitent retrouver un mieux-être durable à travers des pratiques douces et accessibles. Pendant ce séjour, elle proposera des séances pensées pour accompagner les différentes étapes de la rupture : accueillir les émotions, retrouver son ancrage, se reconnecter à ses ressources et s'ouvrir progressivement à l'avenir.
« Retrouver son équilibre ne signifie pas ne plus rien ressentir. C'est apprendre à traverser ce que l'on ressent avec plus de douceur. »
Parce qu'une rupture peut donner l'impression que tout s'arrête. Mais parfois, le jour d'après est aussi celui où quelque chose recommence.
Et si tu t'accordais quelques jours loin du bruit du quotidien pour accueillir ce qui est là, te retrouver et commencer à regarder vers la suite ?
Je m'inscrisOn vérifie les disponibilités ensemble et on répond à toutes tes questions avant de confirmer. L'inscription se finalise à la fin de l'appel.